北越谷駅前校 からのお知らせ:
春休みとGWに挟まれた4月、目をつむる。
4月は、春休みが終わり、入学式や始業式があり、少しずつ新しい学校や新学年に慣れて来た頃に、G.W.がやって来ます。
新しい学校で、新学年で、頑張るぞ!と「高めた気分」が削がれるのが4月です。
高めてしまった、高められた気分になったら、仕方ありません、それを落ち着かせるG.W.と考えましょう。
G.W.後は頑張るぞ!とまた気分を高めないこと。
G.W.は毎日の生活パターンを崩さず、いつもの通り朝6時すぎには起きて、飲み物を飲みながら朝日を浴びて、ご飯を食べて、勉強をし、部活に行き、勉強をし、読書やゲームなど趣味をし、22時には就寝する。
規則的な生活をしましょう!
平常の生活から平常心を取り戻しましょう!
もうひとつ、急成長する小・中学生は、視覚から得る情報をしっかり受け止める能力が高められてきます。これがしばしば他の感覚を阻害することもあります。
そこで時々やってみてください。
目をつむり
家の中や部活のときなどに耳を澄ましたり
兄弟姉妹や親、ペットの顔や体、好きな人形などを手で触ってみたり
草木や花の匂いを嗅いてみたり
美味しいデザートやご飯を味わってみたりしてみてください。
新しい発見があります。
突然、道路で立ち止まり、目をつむることは、やらないでください。
危険ですし、危険な人に思われますので。
[2015-04-13]