体を冷やさないようにしましょう

入試へ向けて集中しましょう。
健康第一、体力勝負。
体温は37℃近いくらいがウィルスなど外的をやっつけるには良いようです。
中高生は自然と体を動かす年代なので、あまり厚着はせずに動きやすい服装が良さそうです。
温かいものを食べて、温かいものを飲んで、熱めのお風呂に入り、自分の温かさでしっかり睡眠をとりましょう。
勉強中は脚と足の指を意識的に動かしたり、立ったり、声を出したりしましょう。

今年は、インフルエンザは流行しなさそうで、新コロナは20歳以下は大丈夫そうですから、よかったと言えばよかったような、勉強に集中できます。
ただ手洗いうがいは忘れずに。
マスクは新鮮な空気の吸排のために適度に外しましょう。

[2020-12-04]