セルフイメージを高く持つ!という事

こんにちは!
個別指導塾ノーバスセンター北校の岩井です。

朝晩とだんだん寒くなってきましたね。

特に受験生は体調管理をしっかりとしましょうね。

そんな受験生や定期テストを控えた子、
部活や習い事で頑張っている子へ

今日は目標達成のために

【セルフイメージを高く持つ】という事を

書いてみたいと思います。

人は皆

「自分はこういう人なんだ」という

自分自身のイメージというものを持っています。

そのイメージが

低い というのは
どんな感じでしょうか?

「私には 無理だ!出来るわけない」

「私は いつも失敗するから きっとまた...」

「私には そんな価値はない」

と、こんな風でしょうか。。。

さて

こんな風に思っていて

目標をたてることが出来るでしょうか?

仮に

たてられても

達成するまで頑張れるでしょうか?

答えは NO ですよね。

なので

常に

「自分は大丈夫 」

「合格するから安心している 」

「自分は達成できる 」 と

自分自身のイメージを高く持つことが

と～っても大事なんです。

でも

人間なので

意識してか無意識のうちに

「やっぱり 私は無理かも...」

と、思っちゃう時ってありますよね。

そう思っちゃったら
思っちゃっていいんです。

その代わり

すぐに その思いを

ふり払ってください!!

例えば
「というのは 嘘～」

とか

「なんちゃって～」
 
と 言ってみてください。

そして

「私は 絶対大丈夫 」と

無理やり 思ってくださいね。

え～ そんな根拠もないこと
思えないよ～。

と 思うかもしれませんが

脳をだますのも
目標達成に近づく
ひとつの方法でもあるんです

そうは言っても

どうしても
根拠が欲しい人は

どんなに小さくてもいいので
今までの 自分の
成功体験を たくさん紙に書いてみてください。

それでも
え～ 成功体験なんてないよ～

という人は

自分の いいところを
100コ 書き出してみてくださいね。

誰にも 見せないものなので
どんなに恥ずかしいことを書いてもいいですよ。

きっと 30コくらいから
セルフイメージが 高まってくるのが
わかります。

その状態が
何かに挑戦するときや
何かを決断するとき
壁にぶつかったときに

自分自身の 強い味方に

なってくれます。

サッカーの

本田選手の 作文からも

わかるように

彼も 自分を信じていたのです (^ω^)

野球の

イチロー選手も そうですね。

目標を掲げ

成功している自分を

リアルに細かくイメージして

自分を信じ努力してきたので

今の彼らが存在しています。

目標達成には

目標設定と成功のリアルな想像

セルフイメージを高く持つ

ことが 大事です。

さてセンター北校は

自習スペースが使い放題です!

どんどん活用してくださいね!

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ノーバスセンター北校

℡:045-517-3177

 担当:岩井

[2017-11-11]