直前期こそリラックス!

こんにちは。ノーバス荏原町校です。
2月に入り、入試本番。受験生の皆さんは、ラストスパートに入っていると思います。試験が近づくにつれて、ソワソワしている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は『緊張のほぐし方』について述べていきます。ぜひとも参考にしてみてください。

 
① 試験直前に聴く曲を決めておく
数曲まとめたプレイリストを作成し、それを行きの電車などで
聴く。こうすることで、気持ちを落ち着けて(高めて)
試験に臨むことができます。


② 人と話す時間を増やす
直前期は焦りや緊張でどんどん視野が狭くなりがちです。
気付いたら数時間経ってた…なんてこともあると思います。
そんなときは誰かと話してみましょう。気持ちが楽になります。


最後の最後は精神面の勝負になるので、普段からリラックスして
試験に取り組む練習をしてみてください。
ノーバス荏原町校講師一同、受験生の皆さんを全力で応援しています。

[2023-02-02]