ハードルを下げてみよう!

こんにちは。ノーバス荏原町校です。
本日は「なかなか勉強が始められない」方に向けて、勉強を
始めるハードルの下げ方をアドバイスしていきます。

まず、普通の勉強の流れは『準備する→勉強する』ですよね。
しかし!
この順番を逆にすることで、勉強を始めるハードルを
一気に下げることができます。

「勉強の準備をする」という行動は、意外と勉強を始められない
大きな要因となっています。

そこで、「勉強をする」と考えずに取り合えず椅子に座ってみてください。

椅子に座ると、目の前に参考書や問題集が置かれています。
しかも、次に取り組もうと思っていたページが開かれていて、
筆記用具も準備してあります。

このような状態であれば、なんとなく「解いてみるか」という
気持ちになり、勉強を始めることができると思います。

ここでポイントになってくるのが、勉強を終える時に
次の勉強の準備もしてしまうことです。あえてやりかけの状態の
ままにしておき、放置するのも構いません。
私も、家で勉強するときは参考書のページもノートも開いたまま、
しかも次解くべき問題にチェックをつけておき、椅子に座ると
強制的に問題に目が入るように工夫しています。
一度問題を目にしてしまうと、段々と脳がモヤモヤしていき、
そのモヤモヤを解消するために気づけばペンを握っています。

もし、どうしても片付ける必要のある環境であれば、「次はどの勉強から
始めるのか」を決めてから勉強を中断するようにしてください。

「次は、英語の文法問題からスタートだ」と頭の中で唱えてから勉強を
中断するだけで、ふとした拍子に、勉強している自分の姿を想像することが
できます。
こうすることで、勉強を始めるためのハードルを下げることにもつながる
はずです。

千里の道も一歩から。
まず一歩。踏み出していきましょう。

[2023-02-14]