勉強を長い時間続ける方法

皆さんこんにちは
今回は勉強を長い時間続ける方法をご紹介いたします

1,一日の目標設定をする
一日の目標を小さくすることが大切です。また長すぎる時間を設定してしまうと、目標を達成できない可能性があるので、30分など自分が確実に達成できるような時間を設定しましょう!

2,ポモドーロテクニックをおこなう
皆さんは、ポモドーロテクニックを知っていますか?
ポモドーロテクニックとは効率よく記憶するために、人間の集中力を高める時間管理術です。
やり方は25分間集中して勉強をし、5分間の休憩をはさんでまた25分間集中するといったことを繰り返しおこなうことです。
これを行うことで集中する時間と休憩時間を明確に区切り、集中力を最大限に発揮できるようになります。

3,早起きをして勉強する
朝は勉強の邪魔が入りにくく、静かな環境で勉強できる時間帯です。そのほかにも一日の中で一番頭が冴えている時間です。
早起きが苦手な人は急に1時間早く起きようとすると大変なので、まずは10,15分早く起きて慣れてきたら少しずつ早くしていくことでそれがルーティン化されていきます。また学校に行く前や友達と遊ぶ前など少しの時間でもよいので勉強するようにしましょう

これらのことを心がけて長い時間勉強を続けられるように頑張っていきましょう!

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[2024-04-20]