休息も重要です

こんにちは、ノーバス香椎駅前校です。

さて、皆さんは勉強を集中して行えていますか?
一生懸命勉強を頑張ることはとても重要なことですが、適度に休息をとることも集中して勉強を行う上で大切なことです。

学生の皆さんは勉強に部活、そして遊びと大忙しの毎日を過ごしているかと思います。
慌ただしい生活を送っていると十分な睡眠時間がとれず、昼間に眠気を感じてしまい、なかなか集中できないと感じることもあるでしょう。
そこで、とある学校では学力向上の取り組みとして「午睡タイム」というものを設けているようです。
この「午睡」とは昼寝のことになりますが、10分ほど昼寝の時間を設けることで頭がスッキリして、勉強に集中でき、やる気や成績の向上に繋がったようなのです。

せっかく勉強をしていても集中できない状態であれば、効率が悪くなってしまいます。
適度な休息・睡眠をとり、集中して勉強を行うための環境をつくりましょう!


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[2022-05-30]