気分転換してますか?

こんにちは!ノーバス香椎駅前校です。

台風が過ぎ去り、一気に気温が下がりましたね。体調の変化に気を付けて過ごしましょう!

さて、やらないといけないことはわかってる。

だけど、どうしても「やる気がでない」そう感じることはありませんか?

受験勉強など、特にそう感じることが多いかと思います。

そんな時は適度な気分転換が大事です!

好きな本を読むも良し、お気に入りの音楽を聴くも良し、美味しいものを食べるも良し。

私のおすすめは、体を動かすことです。運動した後の勉強は、頭も気分もすっきり!その後の勉強が捗ります。

気分転換をすることで、勉強をする時間と休憩する時間にメリハリができるため、より集中力が高まります!

とは言え、休憩ばかりしていては学力は伸びません。

休憩が長くとりすぎないように、20分や30分など明確に時間を決めておくことも大切です。

あと5ページを終わらせてから休憩する。

など、休憩時間ではなく、取り組む勉強のノルマを決めるのも良い方法だと思います。

休憩をうまく活用しながら、ともに勉強を頑張っていきましょう!

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[2022-09-20]