目標を立てよう!!!

一学期もあと少しで終わり待ちに待った夏休みがいよいよ始まります。今年の夏は勉強をがんばる、部活をがんばるなど様々なことを目標にしてると思います。

さて、その目標ですがまわりの人達に話したりしてますか??

普段目標を立てることに慣れていない人は目標を立てるとき二つのパターンに陥ると言われています。一つはその目標が現時点では簡単に達成できるものにすること。二つめはその目標がとても達成出来そうにないものにすること。この2パターンに分かれるそうです。

例えば普段勉強してない人がいきなり夏に五時間以上勉強しようとしても無理です。適切な目標を立てるためには、自分の現状を正確に把握する必要があるので、意外と難しいんですね。また、大した動機もなく立てた目標は、例え目標を達成しなかったとしても失うものが少ないのでどうしてもうやむやになりがちです。「三日坊主」というのはこうやって生産されるのです。

例えば、目標を達成したらおこずかいアップとか、スマホを買ってもらえるなんて約束をすればそれなりにやる気も出てくるかもしれませんが、お父さん、お母さんはいつまでもそんなことに付き合ってはくれないケースがほとんどです。

そこで自分で立てた目標を達成しやすくする方法としておすすめなのが、「ほかの人に話す」ということです。ほかの人とは、両親でも友達でも、あるいは学校の先生でも誰でもいいです。自分がある程度信頼していて、逆に相手も自分を信頼してくれていると思う人を選ぶとよいでしょう。

自分の目標を話すことは気が引けるかもしれませんが人に話すことで気付くことがたくさんあります。特に普段目標立てることになれていない人は話ししてみましょう。

目標の立て方がわからなかったり、どの程度の目標を立てればよいのか迷っている人は相談に乗りますので話しに来てみてください。

皆さんからのご相談お待ちしています。

[2017-07-09]