決意

こんにちは。 先日健康診断の結果が返ってきたので、それを見てみました。結果は、・・・体重オーバーと高血圧でまぁ予想通りの結果でした。 そしてその結果を見て以来、“動く”ことを決意し、意識して生活しています。わざと遠回りして家に帰ったり、エレベーターやエスカレーターは使わずに階段を上ったり・・・階段登りなどは高校時代にも良く行っていたので、昔を懐かしみながら取り組んでいます。 体重と高血圧以外は思いの他結果が悪くなかったのは救いなので、食事改善も織り交ぜながら、体質改善に取り組んでいきたいと思います。

[2009-11-11]