こんばんは♪

こんばんは♪ 講師の川原です。はじめての方もどうぞよろしく^^ 今日は4年ぶりにトレーニングルームで筋トレしてきましたv 我が家の近くだし、90円と手ごろなので浦和西体育館に行きました。 が、ショックなことにマッチョだった時と比べて随分と衰えていました。。。 昔は30kは軽々持ててたのに～～(涙 お友達もできたので、さぼらずに毎週行こうと思います(・へ・) 私が中3のころ、部活を引退して急に体を動かさなくなった結果、 体調を崩してしまったことがあるので、受験生の皆さん、特に運動部を引退してしまった皆さんは ときどき体を動かすことも大切ですよvv 少なくとも体育は怠けずさぼらず楽しく取り組みましょう!

[2010-06-22]