朝飯前

こんにちは。講師の藤原です。 今日は以前に読んだ本の中に少し勉強にも役立ちそうなことがあったので簡単に紹介します。 「朝飯前」という言葉があります。皆さんもそれはご存知でしょう。そのままの意味では「朝の朝食をする前」のことですが、「そんなことは朝飯前だ。」というように、朝食前でも出来るほど簡単であるということを表現するために用いられます。 言葉の用法としてはこのような意味ですが、現実では違っているらしいのです。 簡単なことだから「朝飯前」でも出来るということではなく、実際は「朝飯前」だから簡単でもないことがさっさと出来てしまい、いかにも簡単に感じられてしまうのです。これは、朝の脳が夜の脳より優秀だからです。夜に解こうとした難しい問題を、次の日の朝にもう一度解いてみると意外と簡単だったということが起こるのです。 今日できることは明日に延ばさないほうが良いという考えに陥りがちですが、それを抑えて明日の朝に回すという考えも有効であるのです。 また、食前の空腹時のほうが頭の働きが良いということも「朝飯'前'」である理由です。食後は消化のために血液がとられて頭がぼーっとするからです。食後より食前のほうが頭の働きが良いということは、朝飯前ほどではなくとも昼飯前、夕飯前も勉強の効率が上がるということです。食後の睡魔に襲われたら思いきって眠ってしまうのも手です。その眠りから覚めたときから次の食事までの時間帯は「朝飯前」に似たような頭の状態になるからです。 皆さんも生活に工夫をして「朝飯前」に近い状態を多く作り出せれば勉強の効率も上がり、今以上に成果を出せるかもしれませんね。少し意識してみることをお勧めします。

[2010-09-22]