息抜き

こんにちは。講師の藤原です。 私は昨日、大学の研究室対抗フットサル大会に参加してきました。皆さんもご存知の通り昨日は猛暑日だったので、屋上の人工芝のコートではかなりの暑さを感じました。私達のような大学生は生徒の皆さんと比べると若くなく、運動自体久しぶりにする人達も多いのでかなり厳しい環境でした。実際私自身も30分くらいで疲れがきてしまいました。しかし、それでも久しぶりにボールを蹴る喜びを感じることができ、とても満足しています。毎日研究漬けの生活を送っていたので、このような息抜きの大切さを改めて実感することができました。 生徒の皆さん(特に受験生)も、勉強を頑張っていると精神的に辛くなることがたくさんあるかと思います。そんなときは、思いきって息抜きをしてみましょう。受験生は運動不足に陥りがちになるので、部活に顔を出してみたり、体育の授業を上手く利用してリフレッシュすると良いと思います。別に運動に限らず、テレビゲームや音楽やマンガなど自分の趣味で息抜きするのも良いでしょう。ただし、夢中になりすぎて勉強に影響が出ないように気を付けましょう。私自身も高校入試、大学入試どちらのときもこういったリフレッシュするための時間を織り交ぜながら乗り越えてきました。その方が勉強の効率も上がるはずです。 もちろん我慢は必要ですが、受験生だからといって娯楽はダメだと決めつけずに、しっかりと体調面、精神面の管理も含めた学習計画をしていきましょう!! それではさようなら。

[2011-06-26]