記憶力を維持する○○

ついさっき、小学生に表題にあるガム(お口の恋人ロッテ)を食べていいかと聞かれました。
いくら記憶力を維持するとはいえ、ガムですからねぇ…お断りしましたが…。

知っている人も多いとは思いますが、記憶力にガムは関係ないですね!

「噛む」という事が大切なんです。

噛むと脳神経が刺激されて海馬や前頭葉が活発に働きます。

そこで集中力だったり記憶力だったりが向上します。

さすがにガムを噛んだだけでは記憶力は持続しません。

ついでに頭に良さそうな(良い)成分がオメガ3とイチョウ葉エキス。

オメガ3は青魚に多く含まれていますので、気になる方はぜひ。ドコサヘキサエン酸も摂れて身体にもいいです。

イチョウ葉エキスですが、実はさっきのガムに成分として入っています。
ただガム1箱だけだと少し量が足りません。
1日にエキスを600mgを取るのが目安なんだとか。
毎日ガム1箱食べ続ければ維持力が上がるかもしれませんね。

イチョウ葉エキスにアレルギーを出してしまう人もいるので食べる時は注意して下さい。

[2019-09-09]