体調に気を付けましょう!

6月も半ばに差し掛かり、日々の気温もだんだん高くなってきていますね。季節の変わり目だからか、最近体調不良でお休みする生徒が多くなってきています。
季節の変わり目で体調を崩す。と聞くと冬の始めの時期のイメージが一般的な気がしますが、実は夏に差し掛かるこの時期というのも体調を崩しやすくなります。

季節が変わるとともに気温や湿度、天候が不安定になります。寒暖差が激しい状態が自律神経にストレスを与え、免疫力や抵抗力が低下してしまうからです。
また、寒暖差の原因には食事も関係します。最近、冷たい食べ物を口にすることが増えていませんか?冷たい食べ物や飲み物が増えてくると、胃にも負担がかかります。こうなると食欲がなくなったり、消化が悪くなったりしてしまいます。

松戸第一中学校・松戸第二中学校・古ケ崎中学校をはじめ、松戸市内の多くの中学校ではもうすぐ定期テストが行われます。どの学年でももちろん大事ですが、3年生は受験に向けたとても大切な定期テストです。

私立高校の受験を考えている人にとっては推薦基準に使われる評定を大きく左右するテストになるはずです。世の中の状況もありますので、体調にはくれぐれもお気を付けください。
日頃からしっかり体のケアを心掛け、元気に塾で勉強しましょう!


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[2021-06-12]