自己分析・精神分析

こんにちは!教務の古田島です。

突然ですが、皆さんはこの図を見たことがありますか?
これは、「ジョハリの窓」というものです。
左上から開放の窓(自分にも他人にも見えているもの)、左下は秘密の窓(自分には見えていて他人には見えていないもの)、右上は盲点の窓(他人には見えていて自分には見えていないもの)、右下は未知の窓(自分にも他人にも見えていないもの)です。
これは自己分析をする際とても使えるものです。
自分の長所や短所を発見することが出来るでしょう。
自分について知ることはとても大事なことですし、この先とても必要となってくることです。
時間がある時に自分で書いてみましょう。
盲点の窓に関しては、色んな人に自分はどういう風に見えているか聞いてみると良いでしょう。
とても驚く回答が返ってくるかもしれません。

あと少し話は逸れますが、夢日記をつけるのも面白いみたいです。
夢日記をつけると簡単な精神分析が出来るそうです。
(よく夢日記をつけると精神崩壊すると言われていますが、それはないです)
どうしてこんなに変な夢を観るのだろうか、と思うことはよくあると思いますが、ほとんどが日常生活で体験したことから来るそうです。
人によっては夢日記をつけることで夢を操作することが出来るそうです。

かくいう私も最近自分のことを分析しています。
苦手なことや、昔からの癖など、どうしてこうなったのだろうか?などなど。
過去を振り返り、こういうことがあった、などノートに書き出してみると意外と過去の経験と繋がっていたりします。
毎日何があったかを日記に書き留めてみても良いでしょう。
数年後、振り返って見てみると意外な発見が出来るかもしれません。

人間の深層心理はとても面白いものです。
しかし、心理学を学んだからといって決して人の心は読めません。
ただ、こういう分析の知識はつけられると思います。

少し時間がある時にでも、自分について理解を深めてみてはいかがでしょうか。
とても楽しいですよ。

[2012-11-12]