5月8日

今日は暑かったですね。もう半そでで外を歩いてもいいくらいですね。(いまさらですかね・・・) 暑いといえば、室内ではエアコンをつけて温度を下げがちですが、下げすぎには十分注意しましょう。涼しい室内と暑い屋外を行き来していると、徐々に体が疲れて体調を崩すだけではなく、体力も低下してしまうようです。体力がなくては、集中力も落ちてしまうので、部活も勉強も身が入らなくなってしまいます。そしてそのうち熱意、やる気も失せてしまう可能性大です。ちなみに、室内の温度は27度くらいに保つがちょうどいいらしいです。自分の体調管理には充分注意してください。扇風機で済ますのがちょうどいいかもしれませんね。

[2007-05-08]