睡眠

睡眠というのはとても大切なものであり

人間の生活リズムを整えるのに必要不可欠な行為だと思う。

寝不足だと頭も身体もうまく働かない。

考えがまとまらず、ぼんやりして、うっかり判断を誤まる。

身体はフラフラし、目は充血して、見た目にも決していい恰好ではない。

どんなにやることが多くても徹夜などせずに

しっかりといつも通りの時間に寝て、

いつも通りの睡眠時間を取りたいものである。

そう、お気付きの通り、私は今、睡眠不足なのである。

後悔先に立たずと言うが、こんな思いをするのなら

しっかりとやっておけばと思う。

ただただ空しいものである。

皆さんも5ヶ月後にこんな思いをしないように

準備と対策をしっかりと行ってください。

[2017-09-23]