適度なストレス

こんにちは。ノーバス南浦和校の講師・渡辺です。

公立高校入試まで1ヶ月切りました。

受験生の皆さんは焦ったり緊張したりしていますか?

本番を迎えるにあたって、心理的に一番パーフェクトな状態があります。

それは、「適度なストレス」を感じている状態です。

緊張しすぎるのも、油断するのもよくないということです。

緊張しすぎてしまう人は、深呼吸などのすぐにリラックスできる手段を持っておくとよいと思います。(私は吸うのに6秒、吐くのに6秒くらいかけて深呼吸をしていました。)

余裕がある人は、自分の苦手な分野ばかり出題されたらとか、万が一試験に落ちたら、などと想像し、自分に少しストレスを与えてみてはいかがでしょうか。

ちなみに、私は大学受験のとき、油断しすぎて第一志望の大学に合格できませんでした…。

生徒の皆さんには、私の二の舞を踏まないよう、油断禁物で合格を掴み取ってほしいです。

自分のベストが出し切れるように、この1か月で万全の準備をしましょう!

ノーバス南浦和校

[2022-02-01]