朝ごはん

こんにちは個別指導塾ノーバス武蔵小杉校の加藤です。 突然ですがみなさんは朝ごはんを食べていますか?私は小さい頃から欠かさず食べています。時間がない時でも朝ごはんは抜くことがありません。 それでも時間がなくやむを得ず朝ごはんを抜いた日があったのですが、なんか元気が出ないなあと学校に着く頃には感じていました。朝ごはんを食べていないということはすっかり忘れていたため思い込みの類ではなく、本当に体調が優れませんでした。 学校の授業のほとんどは午前中に行われます。午前中の体調が授業の理解度を決めるといっても過言ではありません。 ある難関高校で行われた調査ではほとんどの生徒が朝ごはんを食べる習慣があるという結果が出ています。 また、私の大学の友人のひとりに朝ごはんを食べる習慣がない人がいますが、そのことを大学の生協の栄養士の方に伝えたところ、本当に驚いていました。朝ごはんを食べていないこの大学の学生を初めて見たと仰って言いました。 それほど朝ごはんは学力につながるところがあるということです。 今現在朝ごはんを食べる習慣のない方は早急に生活習慣の見直しをして朝ごはんを食べるようにしてください。学力向上の大きな手助けになると思います。

[2012-05-22]