夏の体調管理について

みなさんこんにちは今回は夏の体調管理についておはなししたいとおもいます。夏に体がだるかったり、頭が痛かったり、食欲がないといった夏バテという症状が出たことがあると思います。そんな時にみなさんどうしているでしょうか。

夏バテの対処法としては、、
①しっかりとした睡眠をこころがけよう
②適度な運動をしよう
③クーラーのあたり過ぎに注意しよう
などがあげられます。また、症状がひどい場合は市販の薬を処方したり、病院へ行ってもいいかもしれません。

夏は学生にとって、勉強をしたり、遊んだりと貴重な自由時間です。そんな時間を無駄にしないように体調管理には気を付けましょう。コロナで部活が休みだったりと空いてる時間があって暇なときは、塾に来て自習をしましょう。

[2021-08-03]