寒暖差対策

こんいちは。みなさんいかがお過ごしでしょうか。
中間テストが終わり、結果が返ってきて、ほっこりしている時期かと思われます。また、中三の皆さんはすぐに期末テストがあるので、気が抜けない日々が続いていると思います。

最近は朝や夜は、肌寒く、昼間は暑いという寒暖差が顕著に表れています。雨が降った日なんかは、いつもより冷え込み、少し冬を感じたりしますね。自分は寒暖差に弱く、この時期になるといつも鼻が詰まったりと大変です。
体調を崩さないためにも、シャワーではなく、しっかりお風呂に入って体を温めて、一日3食を心がけよう!

この時期は学生にとって、大会が行われたり、大事なテストがあり、体調不良でベストを尽くせないのは、勿体ないので、ぜひ体調管理を心がけてみて下さい。

[2021-10-16]