ととのう

先日、友人と5人で三重県まで旅行に行ってきました。時間がかかるかと思いきや、高速道路を乗り継いで車で5時間ほど。案外近いのですね。大学生の弾丸旅行なので、現地の特産品やご当地グルメは時間が無く食べられなかったのが少し残念ですが、夜遅くにラーメンを食べたり、普段なかなかできない体験ができて、本当にいい思い出ができました。
友人の一人に大変なサウナ好きがいて、僕たちも旅行の途中何度かサウナに入りました。初めはしぶしぶ付き合わされた体だったのが、一度やってみるとこれが本当に心地よくて、全員すっかりはまってしまいました。
ところで、サウナ→水風呂→外気浴で1セットで、サウナ愛好家の方はこの工程のことを「ととのう」と呼ぶらしいです。
学生の皆さんは期末テストの時期ですが、勉強の経過はいかがですか?勉強に打ち込むと、どうしても目や肩がこわばってしまうもの。リラックスして体調を「ととのえて」挑んでいきましょう。個人的にはサウナはオススメですよ!

[2021-11-08]