脱水症に気をつけてください。

最近は蒸し暑い日が続き、ようやく夏らしくなったなあと思います。

皆さんご存知かと思いますが、ついにマスクの着用が緩和されましたね。もちろん、屋外で十分なソーシャルディスタンスが確保できる場合に限りますが、外でマスクを付けないのは3年ぶりの事で、マスクを付けていなかった頃の写真を見ると懐かしくなってしまいます。
つい昨日、周囲に人がいなかったので夜のお散歩の時に実際にマスクを外して歩いてみたのですが、違和感があり過ぎてマスク有りの方がしっくりきたほどです。結局マスクを付けて歩いてしまいました(笑)

さて、マスクの着用が緩和された一因として、熱中症の存在が挙げられます。
マスクの中は熱がこもり、体温を上げてしまうので、夏場にマスクを着けるときは注意が必要です。とくに、自分の体調管理が大人と比べてしっかりしていない子どもは注意が必要です。水分補給をせずにたくさん汗をかいてしまうと大人と比べて子どもは水分量が少ないので脱水症状に陥りやすいです。
これからどんどん暑くなってくるので、こまめに水分を取って体調管理に気をつけましょうね。
ノーバス大船校では、いつでも自習室のご利用お待ちしております。

[2022-05-23]