暑い日こそサウナ

いよいよ夏ですね。急に暑くならずに徐々になってくれればいいものを、どうしてこういきなりなってしまうんでしょうか。幸い夏服は用意してありますが、十分とは言えません。服って次の年のシーズンに見てみると「なんでこの服買ったんだろう.....?」って思うことがありませんか?私だけでしょうか。
今年は服の出費はなるべく抑えて旅行や遊びに使いたいのですが、既に欲しい服がたくさんあり誘惑に負けそうです。
さて、こう暑くなってくると冷房を付ける時期ですね。夏はイベントがたくあんあるので外で遊ぶのが楽しいのは勿論ですが、キンキンに冷えた部屋でゲームをしたり映画を観たりするのもこの季節ならではの楽しみです(笑)
しかし、そうなると気になるのが運動不足や冷房病です。あまり涼しくし過ぎると怠くなったり、自律神経のバランスを崩したりと、体によくない影響があります。とはいえ運動するのは億劫だし、紫外線が気になるから外に出たくない.....その気持ち、わかります。
そんな方にこそサウナがお勧めです。サウナは激しい運動を伴わず、手軽に汗を流すことが出来ます。サウナは、サウナ→水風呂→外気浴の順番で行うことで楽しめます。暑い部屋で我慢して汗を流した後に入る水風呂は最高です。暑い夏こそ、皆さんもぜひサウナを試してみては?

水風呂に入った時の私と友人↓
「ううっ・・・」「キンキンに冷えてやがるっ・・・!」
「あ・ありがてぇっ・・・」
「涙が出るっ・・・」
「犯罪的だ・・・うますぎる・・・」
「染みこんできやがる・・・体に・・・」
「ぐっ・・・溶けそうだ・・・」(賭博破戒録カイジ ヤンマガKC第1巻 第6話 「震盪」より)

[2022-06-24]