食欲と勉強の秋

ぶどうや梨、さつまいもなどおいしい時期になりましたね。

「食欲の秋」という言葉をよく耳にしますね。ただ美味しいごはんを食べるのも幸せですが、せっかくなら勉強に効果があるとされる、ある食べ物を食べるのはいかがでしょうか?

その食べ物とは、ずばりサンマです!

「さかなを食べると 頭がよくなる～♪」という歌詞がありますね。
サンマに限らず、青魚と呼ばれるお魚には、DHAが多く含まれています。DHAは脳の神経組織の発達を促す機能を高める効果があるようです。また、脳内の情報伝達の速度が上がることで、頭がよくなるとされているようです。

サンマをおいしく食べて、勉強効率の向上を図ってみてはいかがでしょうか?

[2022-10-21]