体調管理に気を付けよう! ver.2

こんにちは!スタッフの島田です(*^^*)!


12月も中旬になり、いよいよ冬らしい寒さになってきましたね!
ノーバス取手校に通塾する生徒さんや、通われている学校ではコロナウイルスだけでなく、インフルエンザや風邪がかなり流行っているようですね( ;∀;)

テストも終わり、今年もあとわずかになりますが体調を崩さないためにも、今日は塾長直伝の風邪対策についてお話ししたいと思います!

風邪をひかないようにするためには、ズバリ!
☑普段から規則正しい生活
☑バランスのとれた食事
☑十分な睡眠を取り、免疫力を高める

当たり前のことのように感じますが、冬休みに入ると生活習慣が乱れて昼夜逆転してしまう人や、夜遅くまでゲームや携帯をついつい見てしまう人、運動不足になってしまう人など...
冬休み中は特に気を付けて過ごす必要があります(;_;)!
冬休み中に生活習慣を乱さないためにも、自習室を積極的に利用して勉強習慣と一緒に整えていきましょう!!

[2023-12-18]