ツァイガルニク

こんにちは。
個別指導塾ノーバス宇都宮校の執行です。

皆さんは、きちんと勉強を途中で止めていますか?

いやいや、途中で止めているわけないだろう。

とほとんどの人が答えるでしょう。

ツァイガルニク効果というものがあります。何とも発音しにくいですが、これが何かというと
【中断した物事は印象に残りやすい】というもの。

この効果を勉強に応用しましょう。

1.まず、勉強する時間を決めます。(例えば1時間)2.1時間勉強します。3.1時間経ったら、勉強を即座に止めましょう。ここがポイントです!
時間が来たら、即座に止めてください。
あと少しで解き終わるとしても!やる気や集中力が上がってきても!絶対に止めてください。
人間不思議なもので、終了したことや解決したことは忘れてしまいます。
中途半端にしていること、解決出来ていなことは何故か頭から離れません。
4.勉強を止めたら休憩しましょう。ただし、休憩中はスマホやゲームはしないでください。惰性で弄り続けてしまいます。
おススメの休憩は5、6分歩き回ること。歩き回っていると脳がリフレッシュされます。

[2022-10-08]