気が乗らないとき

皆さんこんにちは
個別指導塾ノーバスの高木です。

人間、誰しも気が乗らない時があります。
学校が休校になったことで、学校の大量な宿題や、やらないといけない課題、調べないといけないこと等々…が出されていることだと思います。

また、宿題が出てなくても漠然と「勉強しなきゃなぁ…」と思ってる人も多いと思います。

正直後回しにしたいことを、今やるのは気が重すぎますよね。

人に言われても、やる気ってそんなに出るものでもないですし、むしろ言われてしまったら、やる気がそがれるということもあります。
けど、「やらないといけない事」を出来ない人が出来るようになるのはどうすればいいでしょうか。
もちろんモチベーションが上がって、自ら取りくめばいいのですが、そうならない時のおすすめ方法です。


気が乗らない時は、たっ『5分間だけ』でいいので、集中してやってみましょう。
時計見て5分はかって「何分まで頑張ろう」と決めて机に向かいましょう。

とりあえず『5分間だけ』集中して行いましょう。


人間は一度スイッチが入ると、それを続けようとおこないます。
逆に言えば最初に机について5分間勉強するまでが、大変なのです。
なので、どうしても気が乗らない時は『5分間だけ』集中してみましょう。
意外に気づいたら、5分間なんてあっという間に過ぎています。

勉強に取り組むまでが、最大の壁です。

こんな時期ですが、日々の勉強を続けるために、気が乗らない時は『5分間だけ』頑張ってみてください。


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[2020-04-13]