受験に向けて勉強以外の過ごし方

こんにちは、講師の小野寺です。
いよいよ公立高校の入試まで残り約3週間となりました。
残りの期間、皆さん勉強に必死に取り組むことと思いますが、ずっと勉強に気を張っていては最良の結果を得ることが出来ません。勉強以外の時間の使い方について自分の経験を基にアドバイスをしていきたいと思います。

まず一番大事なことはオンとオフとのスイッチを切り替えることです。
勉強をするときは勉強をする、リフレッシュをするときはリフレッシュに専念する。その際に気をつけるポイントがひとつ。それは“必ず終わる時間が決まっているものでリフレッシュをする”ということです。携帯で友人とメールをしたり、ゲームをしたりということをしている人がいるかもしれません。5分、10分のつもりが、ついつい楽しくなって1時間、2時間と続けてしまうことはないですか?
リフレッシュのための時間が勉強の時間を侵食してしまっては本末転倒です。そのため音楽や映画など終わる時間が決まっているものをリフレッシュの手段として利用しましょう。

最後に、受験当日に体調を崩してしまってはもとも子もありません。風邪やインフルエンザが流行しているため手洗い、うがいやマスクの着用など万全の状態で試験に臨めるように普段から体調管理に気を使いましょう。

[2014-02-07]